Selbstakzeptanz und Grundgefühl: die emotionale Basis des Selbstwerts stärken

„Ich weiß, dass ich etwas wert bin - aber ich kann es nicht fühlen.“ Solche Sätze zeigen, dass Selbstwert nicht allein auf der kognitiven Ebene entsteht. Ein Mensch kann seine Stärken kennen, Erfolge vorweisen und wissen, dass er wertvoll ist - und sich dennoch tief im Inneren minderwertig, falsch oder nicht ausreichend fühlen. In diesem Live-Webinar stehen die beiden Faktoren im Mittelpunkt, die diese emotionale Basis bilden.
 

Die Selbstakzeptanz wirkt wie ein Stabilisator des Selbstwerts: Sie ermöglicht es, sich auch mit eigenen Fehlern, Schwächen, Grenzen und unangenehmen Gefühlen anzunehmen. Ein stabiler Selbstwert hängt dann nicht mehr davon ab, ständig erfolgreich, souverän oder leistungsfähig zu sein.
 

Das Grundgefühl bildet die noch grundlegendere Ebene. Es entwickelt sich früh im Leben und ist insbesondere durch die Erfahrungen mit engen Bindungspersonen geprägt. Es beeinflusst, ob sich ein Mensch auf einer basalen Ebene als angenommen und „gut“ oder als abgelehnt und „nicht richtig“ erlebt - und damit, in welchem Bereich sich sein Selbstwert langfristig überhaupt bewegt. Auch individuelle Veranlagungen, körperliche Gegebenheiten sowie aktuelle körperliche und psychische Zustände spielen dabei eine Rolle.
 

Für die Bearbeitung dieser Ebenen reichen rein kognitive Interventionen häufig nicht aus. Frauke Niehues arbeitet deshalb emotional und erfahrungsorientiert: mit Elementen des Trainings emotionaler Kompetenzen, gestalterischen Methoden, Trancen und Impact-Techniken. Sie erhalten einen praxisnahen Methodenkoffer und lernen, die Methoden individuell auf die Problematik und die Bedürfnisse Ihrer Patienten abzustimmen - so, dass emotionale Erfahrungen möglich werden, Ressourcen zugänglich sind und Veränderungen nachhaltig im Erleben verankert bleiben.
 

Enthalten ist außerdem eine ausführliche Video-Demonstration mit einem Patienten: die Arbeit auf der Ebene von Selbstakzeptanz und Grundgefühl über eine längere Sequenz hinweg nachvollziehbar.

Empfohlen wird, diesen Workshop mit den beiden vorangegangenen Workshops der Reihe zu verbinden:

 

Die Teilnahme an diesem Workshop ist selbstverständlich auch ohne die beiden anderen Workshops möglich.