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Therapie-Kompendium
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Bipolare Störung - Kompendium
Umfassendes PDF-Paket mit essenziellen Materialien zur Behandlung der bipolaren Störung.
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🗂️ Das Ressourcen-Kompendium für Psychotherapie & Beratung: Emotionsregulation, Stresstoleranz & Somatik
Erweitern Sie Ihren therapeutischen Werkzeugkasten mit diesem umfangreichen Bundle an Arbeitsmaterialien. Dieses Kompendium wurde entwickelt, um den Transfer von der Sitzung in den Alltag zu erleichtern, die Compliance zu erhöhen und evidenzbasierte Methoden (insb. DBT) visuell ansprechend und patientengerecht aufzubereiten.
Es eignet sich hervorragend für die Phasen der Psychoedukation, Stabilisierung und Skills-Vermittlung.
Inhalt des Pakets:
1. Strukturiertes DBT-Arbeitsheft (Stresstoleranz)
Ein leitfadenorientiertes Workbook zur Vermittlung zentraler Skills der Dialektisch-Behavioralen Therapie.
- Akute Krisenintervention: Arbeitsblätter zu Hochstress-Skills wie T.I.P.P (Temperatur, Intensive Übung, Paced Breathing, Paired Muscle Relaxation) und S.T.O.P.
- Kognitive & Behaviorale Strategien: Übungen zu A.C.C.E.P.T.S (Ablenkung) und I.M.P.R.O.V.E (Moment verbessern) sowie Anleitungen zur Verhaltenskettenanalyse und Kosten-Nutzen-Analyse.
- Haltung: Materialien zur Erarbeitung von Radikaler Akzeptanz und der Unterscheidung von Eigenwilligkeit vs. Bereitschaft.
2. SUDS-Skala & Tracking-Tools
Instrumente zur Selbstbeobachtung und Differenzierung von Anspannungszuständen.
- Visuelle Analogskala (0-100): Hilft Patienten, subjektives Belastungsempfinden (Subjective Units of Distress) präzise zu benennen.
- Handlungssteuerung: Verknüpft Anspannungsniveaus direkt mit adäquaten Skills (z.B. TIPP/STOP im Hochstressbereich >70).
- Verlaufskontrolle: Inklusive monatlichem Stress-Tracker zur Identifikation von Triggern und Mustern.
3. Journal für Somatische Achtsamkeit
Fördert die Interozeption und das Verständnis für psychosomatische Zusammenhänge.
- Körperorientierte Reflexion: Gezielte Fragen helfen Patienten, Emotionen im Körper zu lokalisieren (z.B. „Wie fühlt sich mein Atem an, wenn ich gestresst bin?“) und Dissoziation oder Taubheitsgefühle zu identifizieren.
- Ressourcenaktivierung: Identifikation von sicherheitsgebenden Reizen und erdenden Körperempfindungen.
4. Kognitive Coping-Karten (Affirmationen)
Unterstützung bei der kognitiven Umstrukturierung und Emotionsvalidierung.
- Enthält entlastende Kognitionen wie „Gefühle sind keine Fakten“, „Akzeptanz ist keine Schwäche“ und Erlaubnis geben („Ich darf Fehler machen“).
- Ideal als „Pocket-Skills“ für schwierige Alltagssituationen.
5. Mental Health Assessment Bundle
Differenzierte Selbstbeurteilungsbögen für das Symptom-Monitoring.
- Screening-Skalen: Detaillierte Beschreibungen von Symptomstärken (1-10) für allgemeine psychische Gesundheit, Angst, Depression und bipolare Schwankungen.
- Status-Check: Ermöglicht Patienten und Therapeuten, den aktuellen Funktionsstatus von „Gedeihen“ bis „Krise“ schnell einzuschätzen.
Ihr Nutzen für die Praxis:
- Zeitersparnis: Keine eigene Erstellung von Handouts nötig.
- Professionalität: Einheitliches, ansprechendes Design erhöht die Wertigkeit der Hausaufgaben.
- Vielseitigkeit: Einsetzbar bei Borderline-PS, PTBS, Angststörungen, affektiven Störungen und in der allgemeinen Stressbewältigung.
